اهمیت تجهیزات ارگونومیک
با توجه به شرایط فعلی و تفاوت ایجاد شده در محیط خانه و مدرسه، سبکِ زندگی دانش‌آموزان رو به بی‌تحرکی می‌رود. دانش آموزان در خانه و در هنگام مطالعه، تماشای تلویزیون و بازی‌های مورد علاقۀ خود زمان زیادی را در حالت نشسته سپری می‌کنند. پیش از این، این سبک از زندگی فقط مختص کارمندان بود اما اکنون می‌توان آن را در زندگی دانش آموزان و دانشجویان نیز مشاهده کرد. دنیای آکادمیک آن‌ها را به قرار گرفتن در یک وضعیت سوق می‌دهد که باعث بی تحرکی بدنشان می‌شود و مشکلات بی‌شماری را برای سلامتی‌شان ایجاد می‌کند به همین دلیل است که تجهیزات ارگونومیک از اهمیت ویژه ای برخورد دارد هستند
رابطۀ سبک زندگی بی‌تحرک دانش آموزان و تجهیزات مناسب
به عبارت ساده، شیوۀ زندگی که شما را مجبور به نشستن طولانی مدت کند، سبک زندگی بی‌تحرک است که یکی از تهدیدات مهم سلامتی در دانشجویان و کارمندانِ پشت میز نشین محسوب می‌شود. در واقع این سبک زندگی علت چاقی فرزندان شما در سنین پایین و ابتلا به بیماری‌های مختلف است. اگر فرزندانتان زمان زیادی می‌نشینند، کار را برای مکانیسم بدن جهت تجزیۀ چربی‌ها، تنظیم فشار خون و حفظ سوخت و ساز لازم با مشکل مواجه می‌کنند. این شرایط به مرور زمان می‌تواند به سبک زندگی تبدیل شود و آن‌ها برای همیشه به همین شکل زندگی خواهند کرد.
چگونه با میز و صندلی مناسب فرزند سالم‌تری داشته باشیم؟
در طول سال‌های مدرسه، بچه‌ها موظف هستند از یک برنامۀ تعیین شده پیروی کنند، (بیدار شو، برو مدرسه، برگرد، درس بخوان، کمی بازی کن و بخواب). به دلیل افزایش فشارهای تحصیلی، کاهش شدید فعالیت‌های بدنی اتفاق افتاده است. بچه‌ها هنگام صبح بمب انرژی هستند ولی وقتی از مدرسه باز می‌گردند هیچ نا و رمقی ندارند. آن‌ها 8 ساعت از روز خود را در مدرسه و در کلاس‌ها سپری می‌کنند و روی میز و صندلی‌های نامناسب می‌نشینند و این زمان طولانی باعث ناراحتی جسمی، خستگی و پایین آمدن تمرکز می‌شود. شما به عنوان پدر و مادر موظفید مراقبِ خوابِ به موقع و کافی فرزندتان باشید؛ چرا که ساعات طولانی برای آن‌ها عوارض جسمی به همراه خواهد داشت و آن‌ها را خواب آلوده خواهد کرد.
تاثیر استفاده از تجهیزات ارگونومیک
بدن انسان برای نشستن‌های طولانی مدت آن هم در یک وضعیتِ تکراری طراحی نشده است و باید حرکت کند. هیچ چیزی به اندازۀ ساختار منحصر به فرد بدن این مسئله را توجیه نمی‌کند؛ چرا که بدن انسان 360 مفصل و 760 عضله اسکلتی دارد که تمام این موارد یعنی بدن انسان باید، باید و باید حرکت کند. شانه‌های خمیده و شیب‌دار در هنگام نشستن می‌تواند استرس را به عضلات القا کند. خمیده شدن و قوز کردن نیز حفرۀ سینه را کاهش می‌دهد به این معنی که ریه‌های شما در هنگام تنفس، فضای کمتری برای گسترش دارند. در این حالت ایستا، تمام بدن شما احساس سنگینی می‌کند، جریان خون در اعصاب، شریان‌ها و رگ‌ها مسدود می‌شود و در نتیجه بی‌حسی و تورم در مفاصل اتفاق می‌افتد.
این وضعیت همچنین آنزیم ویژه‌ای به نام لیپوپروتئین لیپاز را که به تجزیۀ چربی‌ها در خون کمک می‌کند غیرفعال می‌سازد. نشستن زیاد مغز را دچار ابهام می‌کند، زیرا جریان خون و میزان اکسیژنی که مغز از آن برای تمرکز استفاده می‌کند را کاهش می‌دهد. علاوه بر این، فشار ناهموار در استخوان‌ها و دیسک‌های ستون فقرات می‌تواند منجر به فرسودگی عضلات شود.
راز سلامتیِ فرزندان
پرداختن به موانع جسمی، عضلات ارادی ما را تقویت می‌کند و ما را به سوی انجام کارها و رسیدن به اوج عملکرد خود سوق می‌دهد. با این وجود، سبک زندگی بی‌تحرک بر عملکرد شناختی ما تاثیر می‌گذارد و گهگاهی دلیل افسردگی، اضطراب و سلامت ضعیف روانی می‌شود. همۀ افراد باید عملکرد ذهنی را با فعالیت بدنی تحریک کنند.
نکاتی که در ادامه آمده را دنبال کنید تا دست از بی‌تحرکی بردارید
• مطمئن شوید که فرزندانتان هر یک ساعت یک بار زمانی را به پیاده‌روی و کشش بدن اختصاص می‌دهند.
• این عادت را در آن‌ها شکل دهید که به جای پله برقی یا آسانسور از پله استفاده کنند.
• آن‌ها باید در فضای باز بازی کنند تا بدنشان سالم بماند.
• شما باید اتاق‌های آن‌ها را با میز، صندلی و تجهیزات ارگونومیک مبله کنید.
• می‌توانید فلش کارت‌هایی برایشان آماده کنید که در هنگام پیاده‌روی مطالعه کنند.
• هنگامیکه در مدرسه هستند، باید به جای خوردن میان وعده و بیکار نشستن، در اطراف مدرسه قدم بزنند.
• از آنجاییکه زیاد می‌نشینند باید در انتخاب غذای خود دقت کنند.
• آن‌ها باید هستۀ عضلات خود را با تمرین روزانه تقویت کنند.
تجهیزات ارگونومیک مناسب خود را انتخاب کنید
با وجود خطرات زیادی که در زندگی بی‌تحرک وجود دارد، مهم است که به دانش آموزان در مورد عوارض ناشی از استقرار و وضعیت نادرست بدن و اهمیت ارگونومی در سالم نگه داشتن و تولید سلامتی آموزش دهیم. تمام این موارد به انتخاب‌های سالم در زندگی منجر خواهد شد. زندگی دانش آموزی، ذاتا بی‌تحرک است که می‌تواند ضمن تضعیف وضعیت جسمی و روحی آن‌ها، بر عملکرد تحصیلی‌شان نیز تاثیر بگذارد.
صندلی HOF فقط به (ارگونومی در محیط کار) اهمیت نمی‌دهد بلکه (ارگونومی دانش آموزی) را هم پوشش می‌دهد. با مبلمان ارگونومیک فاتحۀ تمام حواس‌پرتی‌ها و ناراحتی‌ها را می‌خوانید. این صندلی همچنین باعث کاهش خستگی و احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن می‌شود. اگر شما نیز به ارتقاء اتاق مطالعۀ فرزندان خود با تجهیزات ارگونومیک علاقه‌مند هستید، با مراجعه به فروشگاه آرک صندلی و تجهیزات مناسب فرزند خود را انتخاب کنید.
همین حالا وارد سایت بشید و سفارش بدید.
