صبحانه در محل کار چه مزایایی دارد؟ آیا تا به حال از پک های اداری صبحانه استفاده کرده اید؟ منظور از صبحانه اداری چیست و چه کسانی از این منوی خاص استفاده می کنند؟

در این مقاله قصد داریم در مورد اهمیت تغذیه و سبک زندگی سالم در محیط کار سخن بگوییم، همچنین، لیست کاملی از بهترین صبحانه ها برای محیط کاری به شما عزیزان معرفی شده اند. پس با ما همراه باشید تا در مورد انواع خوراکی در محل کار، اطلاعات بیشتری کسب کنید.

چرا وعده صبحانه مهم است؟

به توصیه پزشکان، وعده صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی در طول روز است، خوردن صبحانه آن هم بعد از طلوع آفتاب، برای رشد و نمو و تکامل کودکان و نوجوانان بسیار اهمیت دارد، اگر به یاد داشته باشید، به هنگام رفتن به مدرسه مادران همواره تاکید ویژه ای به خوردن صبحانه می کردند، حتی بسیاری از افراد از کودکی به خوردن صبحانه عادت کرده و نمی توانند روز خود را بدون مصرف مواد غذایی شروع کنند.

باید بگوییم، آنها بهترین و هوشمندانه ترین راه حل را برای تقویت قوای بدنی خود انتخاب کرده اند، زیرا با بالا رفتن سن، کمبود مواد مغذی و عدم تغذیه درست و اصولی کم کم خودش را نشان می دهد و سر و کله انواع بیماری ها پیدا می شود.

مصرف خوراکی های مقوی در وعده صبحانه برای ورزشکاران نیز، یک امر مهم و حیاتی است و انرژی مضاعفی به بدن می بخشد، شاید برایتان جالب باشد بدانید، افرادی که از مواد غذایی سالم و مغذی در آغاز صبح استفاده می کنند، در طول روز احساس بهتری دارند، برای این افراد خستگی، بی حالی و بی حوصلگی مفهومی ندارد و راندمان کاری آنها ستودنی است!

داشتن یک تغذیه سالم و مفید به مرور زمان برای شما سبک زندگی سالم و مهیجی را فراهم می کند. بنابراین، به تغذیه در محل کار و خانه و مصرف خوراکی های سالم، بایستی بیشتر از قبل توجه کنید و اگر تا به امروز، صبحانه را حذف کرده اید، بدانید که اشتباه بزرگی را مرتکب شده اید.

صبحانه اداری چیست و چه کاربردی دارد؟

شاید برای خیلی از افراد خوردن صبحانه سخت و طاقت فرسا باشد، بسیاری لذت خواب ناز را به خوردن صبحانه ترجیح می دهند، در میان اقشار جامعه، کارمندان و افراد شاغل بیشترین سهم را در این اتفاق ناخوشایند دارند! می توان گفت، مردان و زنان شاغل به دلیل داشتن مشغله، وجود مسافت زیاد تا محل کار و دوری راه، ترجیح می دهند، تا میل کردن صبحانه را به تعویق بیندازند یا اصلا اهمیتی به تغذیه خود نمی دهند.

همچنین، بعضی از کارکنان، به دلیل خرید صبحانه برای تغذیه محل کار، نمی توانند به موقع سر کار حاضر شوند و تاخیر و اخطاری جدی از مدیران دریافت می کنند، اما جای هیچ گونه نگرانی نیست، زیرا به منظور حل این مشکل، مدیران سازمان ها در یک اقدام خلاقانه و نوآورانه، برای کارمندان و پرسنل خود، پک های زیبای صبحانه اداری را برای تغذیه در محل کار تدارک دیده اند تا کارکنان با انرژی مطلوبی روز خود را شروع کرده و به انجام کار مشغول شوند.

شاید برایتان سوال پیش بیاید که صبحانه در محل کار شامل چه چیزهایی می شود؟ در قسمت بعد لیست کاملی از بهترین صبحانه های محل کار را برای شما فراهم کرده ایم، تا با منوی رنگارنگ غذایی و فواید تغذیه در محل کار آگاه شوید. این مواد غذایی مشهور، در دو نوع سرد و گرم ارائه می شوند و مشتریان می توانند بر اساس طبع و علاقه خود، متنوع ترین صبحانه در محل کار را سفارش دهند.

لیست جذاب ترین صبحانه های اداری برای محل کار

بهترین صبحانه ها برای محیط های شرکتی و سازمانی شامل موارد زیر می شوند:

صبحانه سرد:

• نان: مدل های مختلف نان، اصلی ترین مواد و متریال صبحانه هستند، بدون وجود نان، نمی توانید صبحانه ای کامل داشته باشید، نان های سبوس دار و آرد سفید مانند نان سنگک، لواش و تست، از برترین منوهای صبحانه هستند که داخل سلفون و بسته بندی هایی شیک ارائه می شوند.

• پنیر: پنیرهای متنوع، لبنیات سنتی هستند که مصرف آن ها از دیرباز تا کنون رواج داشته است. خوردن نان و پنیر در میان جامعه ایرانی رونق فراوانی دارد و کربوهیدات روزانه مورد نیاز را به خوبی فراهم می کنند. پنیرهای سفید، خامه ای و سنتی از مشهورترین پنیرهای ایرانی بوده که همه سلایق را پوشش می دهند.

• انواع مربا: مرباهای طعم دار، نوعی خوراکی در محل کار هستند که طرفداران زیادی را جذب کرده اند. بسیاری از مردم علاقمند به صبحانه شیرین هستند، برای اینگونه از اشخاص، مرباهای میوه ای و طعم دار انتخابی شایسته است. این محصولات قند خون را تامین کرده و منبع مناسبی برای تامین انرژی می باشند. بافت نرم و خوشمزه مربا در کنار نان و چای صبحگاهی، نظر بسیاری از مشتریان را جلب می کند و به همین علت از پرطرفدارترین خوراکی در محل کار به شمار می روند.

• خشکبار: پرمصرف ترین خشکبارهای ایرانی، گردوهای تازه و درجه یک هستند. گردو، در کنار پنیر و سایر مخلفات تغذیه ای کامل و ارزشمند است و با دارا بودن چربی های سالم و مفید به سلامت بدن کمک شایانی می کند. از آنجایی که مصرف پنیر به تنهایی نمی تواند انرژی مطلوبی برای شما ایجاد کند، با چند دانه گردو می توانید صبحانه در محل کار را لذت بخش و کامل کنید.

• سبزیجات رنگی: معمولا سبزیجاتی از قبیل خیار و گوجه، علاوه بر رنگ و طعم منحصر به فرد، دارای خواص شگفت انگیزی هستند. گوجه های قرمز، سرشار از آنتی اکسیدان بوده و مانند یک سپری قوی در برابر انواع بیماری ها عمل می کنند. همچنین، انواع و اقسام ویتامین ها در بافت گوجه یافت می شوند. خیار نیز از دسته سبزیجات خوش رنگ و لعاب است که در کنار نان و پنیر، مزه دلچسبی را پدید می آورد. بافت خیار، آب بدن را جبران کرده و حس نشاط و سرزندگی را به شما هدیه می دهد!

• چای: صبحانه بدون وجود چای داغ و اصیل ایرانی، انگار چیزی کم دارد! نوشیدن چای، سنت دیرینه ماست و مصرف آن، برای هر سنی جذاب و هیجان انگیز است. در منوی صبحانه شرکتی، چای های کیسه ای و بسته بندی شده در طعم های مختلف و برندهای متنوع داخل جعبه قرار می گیرند تا صبح خود را پرانرژی آغاز کنید.

صبحانه گرم:

• عدسی: مخلوط داغ و دلنشینی از عدس و سیب زمینی در کنار هم، بافت عدسی را شکل می دهند. عدسی های داغ و خوشمزه، در فصول سرد سال طرفداران زیادی را به خود اختصاص می دهند. عدسی در وعده صبحانه، یک غذای سنتی و اصیل است و به دلیل خواص جالب توجه عدس، مقوی ترین صبحانه گرم محسوب می شود تا در ساعات طولانی احساس گرسنگی به شما دست ندهد.

• انواع آش: مدل های متنوع آش، در وعده صبحانه بی نظیر هستند، در میان آش های سنتی، آش شله قلمکار، شهرت ویژه ای دارد و از حبوبات تازه، گوشت و سبزیجات مفید تهیه می شود. اگر به خوردن آش علاقمند هستید، حتما این منوی خاص را تجربه کنید. تغذیه در محل کار با وجود آش داغ و خوشمزه، بسیار جذاب می شود.

• خوراک لوبیا: لوبیاهای پخته همراه با قارچ و ادویه های خوشبو و خوشمزه، یک صبحانه تمام عیار هستند. مصرف خوراک لوبیا و قارچ، مواد معدنی و آهن بدن را تامین می کند. علاوه بر انرژی فراوانی که در دانه های لوبیا نهفته است، روی سلامت و بهداشتی بودن آن نیز می توانید حساب باز کنید. خوراک لوبیا داخل جعبه های بسته بندی همراه با پوشش هایی محافظ ارائه می شود.

• املت: املت سبزیجات، جزء جدیدترین منوهای صبحانه گرم بوده که علاوه بر گوجه و تخم مرغ، متشکل از سبزیجات معطر همچون اسفناج است. غذاهایی شبیه به املت، برای دوستداران غذاهای گرم و داغ پیشنهادی شگفت انگیز هستند، شما عزیزان می توانید این پکیج های غذایی ارزشمند را با قیمتی ایده آل دریافت نمایید.

• حلیم: پکیج های حلیم، یکی از محبوب ترین صبحانه های شرکتی است که با بسته بندی های لوکس به کاربران عرضه می شوند. این غذای سنتی و محبوب، با ترکیباتی همچون گوشت و گندم بسیار گرانبها شده است و به صورت یک پکیج آماده و کامل به چشم می خورد.

به طور کلی می توان گفت، صبحانه های شرکتی یا اداری، دارای بسته بندی و پک های جذاب و چشمگیری هستند، حتی بسیاری از مواد غذایی منو را مشتریان می توانند به سلیقه خود سفارش دهند و یا با نظر خود مواد را داخل پک ها بچینند.

۷ ویژگی حیرت انگیز صبحانه شرکتی که تا کنون نمی دانستید!

صبحانه سازمانی، یکی از اقدامات مهم و حرفه ای است که جدیدا مورد توجه کارفرمایان و پرسنل قرار گرفته است. خرید صبحانه شرکتی مزیت های فراوانی برای کارکنان یک مجموعه دارد، از جمله ویژگی ها و مزایای مهم تغذیه محل کار می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• تغذیه محل کار، سبب می شود تا وقت کمتری برای خرید و آماده سازی صبحانه گذاشته شود.
• موجب نشاط و پویایی در محیط سازمانی شده و رخوت و خواب آلودگی را از بین می برد.
• محیطی صمیمی و به دور از تنش در فضای کاری شکل می گیرد و افراد برای کار و فعالیت انرژی بی نظیری دریافت می کنند.
• منوهای سفارشی بسیار متنوع هستند و تمامی خوراکی های مفید و سالم در این پک ها گنجانده می شوند.
• نحوه بسته بندی منوهای صبحانه، به گونه ای است که کارمندان با بیشترین سرعت و در کوتاه ترین زمان ممکن، می توانند بدون اتلاف وقت صبحانه خود را میل کنند.
• پک های طراحی شده برای تغذیه محل کار، زیبایی چشمگیری داشته و قابل حمل و نقل به نقاط مختلف هستند.
• انواع خوراکی در محل کار از مواد باکیفیت و درجه یک تهیه می شوند و اثری از فساد و کهنگی در این محصولات دیده نمی شود.

با گسترش علم و دانش و توسعه تکنولوژی، تغذیه در محل کار بیشتر از قبل مود توجه قرار گرفته است، زیرا همگان متوجه اهمیت این وعده مهم در کار و زندگی شده اند. همچنین، محیط سخت کاری نیازمند تغذیه صحیح کارمندان است، بنابراین، صبحانه در محل کار را جدی بگیرید.

یک تغذیه محل کار سالم، اصولی و ارزشمند، عملکرد مغز و فرآیند گردش خون را بهبود می بخشد. هرچه صبحانه در محل کار کامل تر و پربارتر باشد، شما ساعات بهتری را در طول روز تجربه می کنید. توانایی حل مساله، بهبود فرآیند کاری و رفع دغدغه های ذهنی تنها با وجود میل کردن یک صبحانه اداری جذاب حاصل می شود.

خوردن خوراکی در محل کار، آن هم در ساعات اولیه روز برای همه ما لذت بخش است، خصوصا اگر به خوردن صبحانه عادت داشته باشید، تغدیه محل کار برای شما مهم تر خواهد بود. خوب است بدانید، پذیرایی از پرسنل با استفاده از پکیج های صبحانه، ایده ای بکر و ناب برای سازمان های تبلیغاتی به شمار می رود و تاثیر بسزایی در شهرت و آوازه آنها دارد.

خرید انبوه پک های سازمانی، کمک زیادی به هزینه های شرکت و ارگان ها می کند؛ بنابراین، ارگان هایی که دارای نیروهای زیاد هستند، می توانند این بسته های غذایی را در حجم انبوه سفارش دهند. این روزها، دغدغه مدیران بزرگ و حرفه ای ایجاد شرایط بهینه و بالا بردن راندمان کاری است، به همین علت بسیاری از کارفرمایان از صبحانه سازمانی و مصرف خوراکی در محل کار و فعالیت استقبال کرده اند.

ایجاد رفاه و آسایش و اهمیت به تغذیه محل کار، از نکات بارزی است که در مجموعه های بزرگ مد نظر قرار می گیرد. از آنجایی که سلیقه کارمندان در انتخاب منوی صبحانه گسترده است، افراد می توانند مطابق با میل و خواسته خود بهترین و باکیفیت ترین مواد غذایی را سفارش داده و از تنوع و گوناگونی غذاهای صبحگاهی بهره مند شوند.

همکاران و پرسنل شرکتی می توانند این پک های زیبا و جذاب را بر روی میز اداری و یا صندلی اداری مخصوص خود قرار دهند و به راحتی صبحانه خود را میل کنند. خوشبختانه، طراحی ساختاری انواع صندلی اداری و میزهای سازمانی به گونه ای است که نیروهای کار بتوانند در زمانی کوتاه و سرعت عمل مناسب، پکیج صبحانه خود را نوش جان کنند.

از نکات جالب دیگری که پیرامون صبحانه های شرکتی به چشم می خورد، استفاده از آنها در جلسات کاری است، در برخی از سازمان های مدیریتی جلساتی در ساعات ابتدایی صبح تنظیم می شود و برای پذیرایی از افراد حاضر در جلسه، این بسته های جالب و مهیج می توانند گزینه ای عالی باشند. همچنین، این پکیج های زیبا و مقرون به صرفه، برای جلسات مهم پایان نامه، مناسب و کاربردی هستند.

در این مقاله از آرک شاپ در مورد صبحانه اداری و اهمیت ویژه آن برای سازمان ها صحبت کردیم، هدف از این توضیحات آشنایی شما با صبحانه شرکتی و نشان دادن اهمیت وعده صبحانه برای همه اقشار جامعه، خصوصا کارمندان و پرسنل بود، بنابراین، صبحانه در محل کار را در اولویت برنامه های کاری خود قرار دهید.